Receta de octubre: Natillas Caseras

Receta de octubre: Natillas Caseras

Información nutricional (por persona) Por porción% IREnergía292 KcalGrasas1,98 grGrasa saturada0,276 grGrasa monoinsaturada0,828 grGrasa polinsaturada0,88 grCarbohidratos61,01 grAzúcar28,7 grFibra4,8 grProteína4,9 grSal0,06 grPotasio0 mgrColesterol0 mgr Basado en una...
Receta de pastel de espinacas

Receta de pastel de espinacas

PASTEL DE ESPINACAS Ingredientes: 500 g espinacas frescas 200 g de puerro 2 dientes de ajo 3 huevos Queso para gratinar Aceite de oliva virgen extra Pimienta negra recién molida Sal Preparación: Comenzaremos limpiando bien las hojas de espinaca. Seguidamente pondremos...
Receta de agosto

Receta de agosto

PIZZA DE COLIFLOR Ingredientes: 400g de coliflor 50g de tomate triturado 100g de tomates cherry 20g de aceitunas negras 100g de queso de cabra 1 huevo Aceite de oliva virgen extra Sal, pimienta Preparación: Precalentar el horno a 180ºC. Limpiar la coliflor, quitar las...
Receta de julio

Receta de julio

Ensalada Mediterránea de Garbanzos Ingredientes 500 g de garbanzos cocidos 1 pepino, picado 1 pimiento rojo, picado 1/2 cebolla roja, en rodajas finas 1/2 taza de aceitunas negras picadas 1/2 taza de queso feta desmenuzado sal y pimienta Ingredientes para la vinagreta...
Receta de Junio

Receta de Junio

Ingredientes: 2-3 patatas (450 g) 4 zanahorias 2 huevos 20 aceitunas rellenas 3 cucharadas de guisantes en conserva 2 latas de atún en aceite (200 g) 4 cucharadas de mayonesa casera Sal Preparación Pon las patatas (limpias y con piel) a cocer a fuego suave en una...