Llega el verano, ¿y ahora qué? Claves y estrategias emocionales y nutricionales para la llegada del verano con diabetes
¡Última charla del curso 24/25!
Desde ANADI te invitamos a esta charla práctica y cercana para prepararnos de cara al verano, una etapa que puede traer nuevos retos si convives con la diabetes.
Ponentes:
Silvia Uriarte, nutricionista de GUT
Ana Pinedo, psicóloga de ANADI
📅 Fecha: 26/06/2025 (jueves)
🕡 Hora: 18:30h
📍 Lugar: Sede ANADI (C/ Curia, 8 – Pamplona)
¿Qué queremos conseguir con esta sesión?
Ofrecer claves para afrontar emocionalmente esta etapa con flexibilidad y mayor bienestar.
Aprender recursos para mantener una alimentación equilibrada y saludable en verano.
¿De qué hablaremos?
Nutrición:
- Cómo afrontar la pérdida de la rutina en nuestra alimentación.
- Planificación de eventos festivos y salidas manteniendo hábitos saludables.
- Cómo gestionar helados, comidas copiosas y tentaciones típicas del verano.
Psicología:
- Estrategias para sobrellevar la carga mental de la diabetes en estas fechas.
- Cómo gestionar el estrés y la hiperglucemia emocional.
- Imagen corporal (sensores, bomba) y cómo afrontar los comentarios ajenos.
- Relación con la comida y conducta alimentaria.
Al finalizar, entregaremos material visual y recursos en forma de infografías que te ayudarán a poner en práctica lo aprendido.
